Домой / Бизнес идеи / Чтобы день был хорошим. С чего начать утро, чтобы день был удачным: советы Натальи Правдиной. От злых людей

Чтобы день был хорошим. С чего начать утро, чтобы день был удачным: советы Натальи Правдиной. От злых людей

Жизнь станет лучше, если правильно молиться

Молитва «о хорошем» к Господу

Если жизнь тебе радостей мало приносит, если домочадцы хворают, да в делах успеха нет, читай перед тем, как ко сну отойти, молитву такую к Господу нашему:

«Сыне Божий, Господи Иисусе Христе. Греховное все от меня отними, а всего хорошего понемножку прибавь. Краюшку хлеба в дорожку подай, да помоги душу свою сберечь. Не надо мне довольства много, до времен лучших дожить бы. Святой наградой мне вера будет, да знать, что не казнена буду. Пусть не бывает все хорошо, помощь мне твоя нужна очень. И пусть душа вскоре получит то, чего не хватает мне впрямь. И пусть воля твоя будет. Аминь!»

Если же хворать не перестанут домочадцы, да в сферах иных неудачи одни, с мольбой к Старице Блаженной Матроне Московской обратись.

Молитва к Матроне

Молитва чтобы у детей все хорошо было

Самостоятельно молитву на судьбу детей хорошую произноси перед ликом Христа, Святых или Богородицы. Поможет она благие начинания их продолжить, да с неловкостью житейской справиться:

«Господь мой, детей моих храни!

От людей злых да недобрых,

Сохрани от всяких болезней,

Здоровыми они пусть растут!

Дай им любовь к тебе познать,

Да испытать, что значит мать,

Отцовских чувств не лишай.

Душевной красотой награди.

Молитва Иосифу Волоцкому для торговли хорошей

Святой Николай Православная молитва, чтобы все было хорошо в торговле. Иосиф Волоцкий – заступник святой людей торговых, к нему обращаться тебе следует, если хорошей и спокойной торговли ты желаешь. А он поможет, чтобы бизнес твой процветание получил. К нему нет особой молитвы, в святках отмеченных. Просто свечу зажги, да словами своими горести изложи. Да скажи все, чего желаешь-просишь от святого. Если душа твоя чистая, да сама ты цели добрые думаешь, получишь исполнение желаемого.

Чтобы хорошо все было – молитва Николаю Мирликийскому

Святому этому молитву посвящают, если ссоры да скандалы в семье, если дела не клеятся, да кувырком все идет. Просить у него можно чтобы хорошо было с детьми и в семье. Главное – искренность горячей молитвы твоей. Слова, какие говорить будешь, не важные, главное, чтобы просила ты того, чего душа твоя желает всего больше.

Чудотворная молитва Иосифу о хорошем для работы

«О, Иосифе наш отце преславный и преблаженный! Дерзновение твое великое и ведущее к заступлению твердому твоему к богу Нашему. Молим тебя в сердца сокрушении о заступничестве. Светом, дарованным тебе, озари нас (имена твои и самых близких) благодатью, а молитвами к тебе помоги жизней сей море бурное перейти безмятежно и достигнуть для спасения пристанища. Сам искушения презрев, и нам помоги, испроси изобилия плодов земных у Господа нашего. Аминь!»

Сильная молитва к святым на помощь

Святой Иосиф Прежде чем прочитать эту сильную молитву к святым за помощью в делах всех, подготовиться требуется. Три дня пост соблюдать надобно, молочную, да мясную пищу не вкушать, а саму молитву наизусть заучить, по книжке ее читать нельзя. Как четвертый день настанет, в церковь иди, а перед тем, как из дома выйти, прочитай ее один раз.

«Угодники святые Божии, покровители мои небесные! О защите и помощи молю вас. Обо мне, грешной рабе Божьей (твое имя) помолитесь, у Бога нашего, Иисуса Христа, грехов прощение для меня вымолите, да жизни благодатной и доли счастливой, вымолите. И по молитвам вашим пусть чаяния мои сбудутся. Пусть научит меня смирению, да любовь дарует, избавит от скорбей, болезней, да искушений земных. Пусть достойно я земным путем пойду, с делами земными с успехом справляясь и Царствия небесного сподоблюсь. Аминь!»

Пост, который до этого три дня соблюдала, надо продолжить и на этот день, только завтра мясо да молоко вкушать сможешь, иначе не подействует молитва с силой нужною.

Уже прочитано: 27925

Платная консультация профессионального астролога

Молитва, чтобы на работе все складывалось и все было хорошо

Счастливый человек - это тот, который смог состояться в жизни, что-то привнести в нее. Самое важное и основное каждый выбирает для себя сам. Для кого-то - это семья, для кого-то - работа. И в той и в другой сфере не обойтись без упорного труда и желания учиться.

Но иногда одного желания не достаточно - бывает, что дела никак не идут в гору, стопорятся и начинается полоса неудач. Что же делать? В таких случаях люди всегда обращаются к высшим силам. Если есть искренняя вера, обращение к Всевышнему будет услышано.

Как правильно возносить молитву?

Самое первое правило молитвы - это искренность . То есть вы должны искренне желать того о чем молитесь. Также вы должны верить в силу своих слов. Прежде чем читать молитву, надо изгнать из сердца все злые чувства и мысли. Еще молитва не терпит спешки. Это важно.

Любое дело или просьбу озвучивать начинают с общей молитвы:

«Отче наш, Иже еси на небесе́х! Да святится имя Твое, да прии́дет Царствие Твое, да будет воля Твоя, яко на небеси́ и на земли́. Хлеб наш насущный да́ждь нам дне́сь; и оста́ви нам до́лги наша, якоже и мы оставляем должнико́м нашим; и не введи нас во искушение, но изба́ви нас от лукаваго. Аминь.»

Святые покровители

Все покровители для профессий давно определены церковью. Покровитель выбирается по своим деяниям. Списков, конечно, нет, но прочитав и узнав житие святых, вы для себя сами можете выбрать покровителя, который был ближе связан с вашим занятием .

  • Путешественникам и людям, чья работа связана с риском, помогает Николай Чудотворец . Все, кто связан с движением (автомобилисты, водители всех видов транспорта), переноской тяжестей могут выбрать покровителем Святого Христофора .
  • Архангел Гавриил опекает дипломатов, а также работников почтовой службы и филателистов.
  • Работникам печатного слова покровительствует апостол Иоанн Богослов и святой Лука . Также святой Лука , который считается самым первым иконописцем, покровительствует художникам.
  • Артистам, певцам помогает преподобный Роман , которого прозвали «Сладкопевцем». Все, кто как-то связан с хореографией, могут почитать своим покровителем Святого мученика Вита .
  • Строителям помогает Святитель Алексий , митрополит Московский. Риэлторам - Преподобные Александр Куштский и Евфимий Сянжемский .
  • Люди, чья работа связана с деньгами, находятся под крепкой защитой апостола Матфея .

    Святые Кирилл и Мефодий покровительствуют учителям. Преподобный Сергий Радонежский и мученица Татьяна опекают учеников и студентов.

    От злых людей

    Хорошие отношения с коллективом - залог успешной работы. Но некоторые люди могут быть негативно к вам настроены. Может зависть или просто неприязнь, но работать в этой атмосфере неприятно. Верующих в таких вот ситуациях выручит обращение к Святым помощникам.

    Молитва от злопыхателей:

    «Чудотворец Николай, Божий Угодник. Защити меня от скорби желающих, под видом добра свои думы скрывающих. Пускай они радость навек обретут, к рабочему месту с грехом не придут. Да будет воля твоя. Аминь.»

    Матушку Матрону просят:

    «О, Блаженная Старица Матрона Московская. Попроси у Господа Бога о защите перед вражескими нападками. Очисти мой жизненный путь от сильной вражеской зависти и ниспошли с небес спасение души. Да будет так. Аминь.»

    Сильная молитва Богородице:

    «Умягчи наша злая сердца, Богородице, и напасти ненавидящих нас угаси и всякую тесноту души нашея разреши. На Твой бо святый образ взирающее, Твоим страданием и милосердием о нас умиляемся и раны Твоя лобызаем, стрел же наших, Тя терзающих, ужасаемся. Не даждь нам, Мати Благосердная, в жестокосердии нашем и от жестокосердия ближних погибнути. Ты бое си воистину злых сердец умягчение.»

    На благополучие, удачу в работе и заработке

    Молитву Иисусу произносят перед работой каждый день, чтобы все получалось:

    «Господь Иисус Христос, безначального Отца единородный сын! Ты сам сказал, когда пребывал среди людей на земле, что «без меня не можете делать ничего». Да, мой Господь, я верю всем сердцем и всей душой в то, что ты сказал и прошу у тебя благословения на мое дело. Даруй мне его без помех начать и благополучно завершить во славу твою. Аминь!»

    После окончания трудового дня важно поблагодарить Бога:

    «Исполнивший благословением мой день и мой труд, о Иисус Христос, Господь мой, благодарю тебя от всего сердца моего и приношу тебе в жертву свою хвалу. Душа моя славит тебя, Боже, Боже мой, во веки веков. Аминь!»

    Чтобы в работе всегда сопутствовало везение и все неприятности обходили стороной:

    «Господь Отец Небесный! Во имя Иисуса Христа я молю Тебя об успехе во всех делах моих рук. Что бы я ни делал(а) и что бы я ни предпринимал(а), даруй мне успех с избытком. Даруй мне обильные благословения на все мои дела и на плоды дел моих. Научи меня трудиться эффективно во всех тех сферах, где Ты дал мне таланты и избавь меня от бесплодных дел. Научи меня успеху с избытком! Вразуми меня, что и как мне нужно делать, чтобы иметь успех с избытком во всех сферах моей жизни. Аминь!»

    Каким святым молиться, чтобы работы своей не лишиться?

    Реорганизация, кризис, сокращение штата, конфликт с начальником - сколько причин, чтобы остаться без средств к существованию. Чтобы не уволили с работы могут помочь молитвы.

    Просят своего ангела помочь:

    «Святый ангеле Христов, благодетель мой и покровитель, тебе молюсь я, грешный. Помоги православному, живущему по заповедям Божьим. Прошу тебя о немногом, прошу пособить мне в пути моем по жизни, прошу поддержать в трудный миг, прошу честной удачи; а все остальное прибудет само, если будет на то воля Господа. Потому о большем не помышляю, кроме как об удаче в жизненном пути своем и в делах всяких. Прости, если грешен перед тобой и Богом, помолись за меня Отцу Небесному и ниспошли на меня благодетельство твое. Аминь.»

    Защититься от несправедливости, происков злопыхателей:

    «Господи Милосердный, задержи ныне и присно и замедли вокруг меня стоящих все замыслы до благовремения о перемещении моем, изгнании, смещении, увольнении и других кознях планируемых. Так и требования, и хотения всех, меня осуждающих злые разруши. И на глаза восстающих всех на меня слепоту духовную наведи на врагов моих. А вы, Святые земли Российской, молитв своих силою обо мне развейте чары бесовские, козни и замыслы дьявольские - мне досадить погубить достояние мое и меня самого. Архистратиг Михаил страж грозный и великий мечом огненным хотения врагов рода человеческого посечи меня погубить. И Владычице, «Нерушимой стеной» называемая, для против меня враждующих и пакости злоумышляющих, преградой ноедолимой защитной стань. Аминь!»

    Молиться можно также своими словами, которые идут от сердца. Помните, искренняя, наполненная верой, молитва поможет вам обязательно.

    Благодарю Вас искренне за поддержку и Ваши молитвы, они придают мне силы в не легком труде.

    Спасибо большое за молитвы.Легко и приятно работать.Все получается.

    Спасибо вам огромное, мне очень помог ваш сайт и молитвы, которыми вы с нами поделились. Благодарю!

    Спасибо за помощь,за научение молиться и сами Молитвы…

    Слава богу за все буду молится всегда нашему спасителю! аминь.

    Молитва Ангелу-Хранителю на удачу

    Если вы хотите обратиться к своему Ангелу-Хранителю за помощью и защитой, то нет ничего лучше, чем молитва. Слова, сказанные от души, от сердца, дойдут до вашего заступника быстрее. Ангелу-Хранитель есть у каждого человека. Если вы ощущаете, что в вашей жизни что-то пошло не так, то настало время поговорить со своим небесным защитником.

    Для общения со своими Ангелом-Хранителем важно уединиться. Убедитесь, что вам никто не помешает. Расслабитесь и сядьте в удобной позе. Закройте глаза и положите правую руку на сердце. Молитву Ангелу-Хранителю следует читать негромко. В свои слова необходимо вложить все свои чувства и переживания.

    Молитва Ангелу-Хранителю

    «Ангел-Хранитель, вразуми меня,

    Направь меня на путь, который приведет к удаче.

    Защити меня от зла людского и неприятностей житейских.

    Пусть не коснется меня зависть,

    Пусть не подойдет ко мне беда,

    Освещай мой путь, наставляй меня,

    Да прибудет со мной сила Твоя! Да будет так!»

    Молитва Ангелу-Хранителю на каждый день

    «Со мной твоя сила,

    Чтобы бороться с трудностями.

    Со мной твои глаза,

    Чтобы видеть настоящее.

    Со мной твои уста,

    Чтобы говорить правду.

    Со мной твои уши,

    Чтобы слышать то, что мне необходимо.

    Ангел-Хранитель, жду твоей поддержки и помощи.

    Не оставь меня. Во благо мне и всей Вселенной.»

    Что делать, если молитва Ангелу-Хранителю не работает

    Порой обращение к заступнику остается не услышанным им. Если молитва не доходит до вашего Ангела, значит, ваша связь с ним очень тонкая. Потеря связи происходит по причине вашего неправильного поведения. Вероятно, сейчас вы идете не по тому пути, который угоден небесам. Обратитесь к добру и свету, будьте честны и открыты, тогда Ангел-Хранитель вас услышит и придет к вам на помощь.

    Читая молитву Ангелу-Хранителю на удачу, помните, что небесные силы помогают только тем, кто сам прилагает усилия для исполнения своих желаний. Желаем удачи и не забывайте нажимать на кнопки и

    Журнал о звездах и астрологии

    каждый день свежие статьи об астрологии и эзотерике

    Молитва на исполнение желания

    Когда речь заходит об осуществлении желаний, то помочь может молитва или заговор. Обращаться с просьбой лучше всего к своему.

    Молитва ангелу-хранителю

    У каждого человека есть ангел-хранитель. Это незримый помощник, охранник, который постоянно находится рядом и всегда готов протянуть.

    Красная нить: молитва на оберег

    Оберег из красной нитки стал очень распространен. Его популярность связана с появлением этого талисмана у звезд шоу-бизнеса. После.

    Оберегающие молитвы на все случаи жизни

    Если в последнее время вам постоянно докучают неприятности, вы злитесь или грустите, устали от чужих.

    Славянские молитвы и заговоры на удачу и благополучие

    С древнейших времён наши предки славяне пользовались молитвами и заговорами. Многие ритуалы и тексты были со временем утеряны или.

    Молитвы на удачу на каждый день

    Надоели серые будни? Устали от того, что в вашей жизни ничего не происходит? Мы расскажем вам про молитвы на каждый день, которые помогут сделать ваши дни более удачливыми и счастливыми.

    Вся наша жизнь состоит из череды случайностей. Как ни странно, наше настроение и успех порой зависят от мелочей, о которых мы иногда даже не подозреваем. Например, вы пытаетесь произвести впечатление на начальника, а вместо этого он делает вам замечание по поводу пятна на блузке, оставленного гелевой ручкой. Такие мелкие неприятности имеют свойство накапливаться и доставлять нам большие неудобства

    Молитва для успеха в предстоящем деле

    Если вам предстоит какое-то сложное дело, или на работе должна состояться серьезная сделка, такая молитва поможет вам привлечь удачу на вашу сторону. Вам необходимо трижды прочитать ее текст перед важной встречей:

    «Услышь меня, мой Ангел Покровитель. Твоя доброта и забота сопровождали меня на протяжении всей моей жизни. И сейчас мне нужна твоя помощь. Прошу, помоги мне. (далее озвучиваете свою просьбу). Как паришь ты на Небесах, а я живу на земле, так и мое дело складывается ровно и ладно. Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь ».

    Молитва для удачи в мелочах на каждый день

    Бывают такие люди, у которых все в руках спорится: дела делаются, они все успевают, и получается у них все отлично. А кто-то постоянно опаздывает, забывает свои вещи в общественном транспорте или грустит над пригоревшим ужином. Да мало ли что может испортить настроение в течение целого дня?

    Если с самого утра ваш день не заладился, подойдите к зеркалу и, глядя себе в глаза, произнесите следующее: «За морем-океаном живет пастух с бараном. На гармошке он играет и все мои невзгоды забирает. Я счастливой становлюсь, со всеми радостью делюсь! Аминь » Эти слова нужно повторить семь раз, не прерывая зрительного контакта. После того как закончите, обязательно улыбнитесь своему отражению.

    Как это работает

    Подобные молитвенные заговоры на удачу устроены таким образом, что они действуют как рычаг, который переключает вас с невезения на успех. Важно после прочтения быть абсолютно уверенными, что теперь все будет складываться для вас наилучшим образом. Работает этот метод безотказно, и даже самые сложные ситуации постепенно разрешаются сами собой.

    Применяя эти молитвы изо дня в день, вы меняете мир вокруг себя и привлекаете удачу в свою жизнь и жизнь близких вам людей. Вы сами можете решить, произносить молитву вслух или про себя, главное - быть уверенным, что все получится. Желаем вам круглосуточного везения, и не забывайте нажимать на кнопки и

    Удача во многом зависит он нашего настроя. Если правильно начать утро, то фортуна будет сопутствовать каждому начинанию, и все планы успешно воплотятся в жизнь.

    Наталья Правдина, известный мастер фен-шуй и специалист, использующий позитивное мышление, рассказала о том, как начать утро, чтобы весь день вам сопутствовала удача.

    На самом деле способов привлечь удачу очень много. Каждый выбирает для себя тот, который ему ближе по духу. Это могут быть и медитации, и различные заговоры, привлекающие везение . Но существуют и более простые способы сделать день удачным.

    С чего начать утро, чтобы день был удачным

    Самое главное, по мнению Натальи Правдиной, это позитивный настрой . Вечером, перед тем, как лечь спать, нужно подумать о предстоящем дне и составить примерный план действий. В этот список обязательно нужно включить дела, которые вам доставят удовольствие. Пусть даже это будет обычный завтрак и ароматный кофе, но он должен вам нравиться. После этого представьте, какие эмоции вы испытаете, когда выпьете свой любимый напиток. Это и называется программирование на успех. Подобным образом можно настроить себя на удачу во всех делах.

    Чтобы проснуться в хорошем расположении духа, поставьте на будильник вашу любимую мелодию . Пусть это будет не обычный звонок, заставляющий вас подпрыгивать с кровати, а приятная песня, которая настроит на позитив и заставит улыбаться на протяжении всего дня.

    Вода является универсальным проводником, и ее можно использовать во многих ситуациях. Если вы привыкли принимать контрастный душ по утрам, то уже знаете, насколько он помогает зарядиться бодростью и настроиться на удачу.

    Также воду можно использовать и другим способом. Налейте в стакан воды, смешайте ее с медом и добавьте дольку лимона. Теперь надо взять стакан в руку, смотреть некоторое время на воду и представлять, как она начинает излучать золотистый свет. После этого выпейте волшебный напиток небольшими глотками, и будьте уверены, что ваш день пройдет просто великолепно.

    Если у вас есть утром возможность сделать зарядку или уделить время медитации , то это поможет вашим желаниям исполняться намного быстрее. Наталья Правдина объясняет это тем, что после пробуждения наша голова еще не успевает наполниться негативными мыслями, поэтому это самое подходящее время для программирования себя на успех и медитаций на исполнение желания .

    Можно провести с пользой время, когда вы едете на работу . Оно прекрасно подходит для позитивных установок, повторения аффирмаций и дыхательных практик. Чтение любимых книг в транспорте тоже способствует отличному настроению и привлечению удачи.

    Помните про силу благодарности . Благодарите каждое утро Высшие Силы за то, что они подарили вам еще один день жизни. Будьте благодарны за любую мелочь, и тогда поводов для радости станет еще больше. А если загадать заветное желание и в конце добавить слова благодарности, как будто оно уже исполнилось, то воплощение мечты в жизнь ускорится.

    Возьмите себе за правило во всем искать красоту . Неважно, на что вы смотрите - на предмет или на человека. Попробуйте найти в нем то, что вам понравилось. Данное упражнение учит нас находить прекрасное, а как известно, подобное притягивает подобное.

    Наталья Правдина рекомендует применять эти советы ежедневно на протяжении 14 дней, и вы увидите, как ваша жизнь поменяется к лучшему, а удача станет вашим постоянным спутником. Чтобы закрепить полученный результат, продолжайте упражнения 21 день. Ведь именно столько времени надо человеку, чтобы перестроиться на психологию богатства и начать мыслить позитивно. Любите друг друга, откройтесь навстречу миру и не забывайте нажимать на кнопки и

    16.02.2017 05:16

    Люди часто пытаются стать удачливее за счет других. Они затрачивают массу сил на ритуалы, приобретают...

    ❗Добавлены новые открытки и текстовые пожелания❗

    Красивые пожелания хорошего дня своими словами

    Желаю видеть в знамениях судьбы исключительно положительные знаки, извлекать из них пользу и ни при каких обстоятельствах не омрачать своё настроение грустными и тяжкими думами!

    Постараюсь своими словами пожелать хорошего дня и не запутаться в своих мыслях. Итак, никогда не сдавайся и не давай жизненным обстоятельствам оказываться сильнее тебя! Помни, что любую проблему ты можешь переломить об колено или обойти стороной. Действуй с холодной головой, но с горячим сердцем и тогда у тебя всё будет получаться!

    Желаю душевного, интересного, приятного, весёлого, удачного, классного, увлекательного и хорошего дня! Пусть он будет насыщен интересными и памятными событиями. Пусть все задумки и планы претворятся в жизнь.

    Хорошего денька! Пусть радостные события сами тебя находят и приключаются с тобой! Иногда нужно отпустить контроль, чтобы всё стало именно так, как хочется тебе!

    Каждый новый день таит в себе какую-то изюминку. Так пусть эта изюминка всегда будет чем-то приятным. Если тебя сегодня ждут заботы и проблемы, пусть они разрешатся удачным для тебя образом. Тебе сегодня нужно будет много общаться? Пусть все разговоры и переговоры будут в позитивном ключе. Хорошего дня и отличного настроения тебе!

    Пусть в этот хороший денёк небо, солнышко, облачка и вся природа, а также встречные люди, животные, даже насекомые, в общем всё живое и неживое в этом мире улыбнётся тебе, а ты улыбнёшься в ответ!

    Да, сегодня тебя ждёт сложный и насыщенный день, но это совершенно не означает, что он будет плохим. Напротив, закрыв все хвосты и выполнив все задачи ты испытаешь неимоверное удовлетворение. И никаких «если», ты всё сегодня сделаешь, и я тебе в этом помогу!

    Я тебе желаю, чтобы все твои поставленные задачи выполнялись легко, просто, непринуждённо и одной левой пяткой! Сделай свой день сама, пусть он будет хорошим и запоминающимся. Покажи им на что ты способна!

    Пусть твой день начнётся с улыбки самой себе в зеркальном отражении. Смотри какая ты классная! Ну вот, другое дело, ведь повода для грусти у тебя нет!

    Успехов тебе в делах, приятных собеседников, отличного настроения и хорошего дня! Пусть он будет наполнен добром, энтузиазмом, позитивом, вдохновением и бесконечной удачей!

    Пусть это дивное утро планомерно перетечёт в не менее хороший день, который принесёт отличное настроение, много приятных неожиданностей, забавных ситуаций, замечательных новостей, а закончилось чтоб всё добрым вечером и очень спокойной ночью.

    Бывают дни, когда ты просыпаешься и понимаешь: сегодня весь мир против тебя. В следующий раз, когда тебе выдастся сложный день, ты будешь вооружен действенными способами превратить его в удачный. Еще один бонус: это не будет стоить тебе ни копейки.

    1. Идя по улице, не смотри под ноги

    Этому приему учат в театральных школах. Подобный опыт открывает глаза на мир и пригодится не только актеру, но и простому смертному. Люди постоянно ходят, уткнувшись глазами в землю, избегая зрительного контакта с прохожими и любого взаимодействия с социумом. Они не хотят открываться для окружающего мира, предпочитая запираться внутри своей скорлупы и мирно сидеть внутри нее, ничем не тревожимые. Пока ты смотришь себе под ноги, ты пропускаешь мимо глаз весь мир: прохожих, необычные облака на небе, цвет волос пробегающей мимо тебя красотки - ты не видишь самого интересного. На тротуаре ты не способен разглядеть ничего, если только ты не жук. А ты не жук. Смотри вперед. Именно там и разворачивается действие. Т слишком давноы идешь не глядя и так никуда и не придешь, если не оглянешься вокруг.

    2. Во время поездки на машине открой окна (даже если на улице холодно)

    Ветер дарит нам ощущение свободы и невесомости. Когда ветерок дует тебе в лицо, но не с такой силой, что перехватывает дыхание, это удовольствие. Ты слышишь звук ветра, чувствуешь движение воздуха и как будто летишь. Открой окна в машине во время поездки - и сможешь насладиться полетом, не отрываясь от земли. Воздух освежит тебя и наполнит собой всю твою машину. Пускай на улице всего-навсего десять градусов тепла, тебе стоит вдохнуть полной грудью, расправить плечи и таким образом освободить голову. Вытяни руку из окна и почувствуй упругий ветер. Это приятно! Главное не заболеть.

    3. Приготовить еду своими руками

    Хорошо, это не то чтобы бесплатно, но тебе всё равно придется есть в любой день, так что этот способ тоже считается. В нашем мире отношение к еде непостижимо трансформировалось и перестало быть естественным. Мы одновременно обесценили ее и сделали пристальным источником внимания и даже объектом поклонения. С одной стороны, вместо того чтобы вдумчиво есть ножом и вилкой, мы неуважительно запихиваем в рот полные ложки и огромные куски, глядя в монитор или экран телевизора. С другой - мы едим слишком много, больше чем достаточно, находясь в перманентном поиске новинок и вкусностей.

    Пойди наперекор сложившемуся порядку вещей и приготовь еду своими руками. Позволь процессу захватить себя. Приготовление еды - это созидание, а созидание требует энергии, внимания и созерцательности. Кухонный труд - это не рутина, а медитация. Попробуй и убедись сам.

    4. Физический труд

    Как гласит народная мудрость, лучший отдых - это смена деятельности. Ты устал от умственного перенапряжения и потерял способность сосредоточиваться на скрупулезном выполнении заданий, требующих усидчивости и внимания? Настало время поработать руками!

    Физическая активность провоцирует синтез эндорфинов, поэтому любая работа по дому сделает тебя счастливым человеком. Убирайся, прибивай, пили, руби, копай - дома всегда непочатый край работы. Погрузившись в процесс, ты заметишь, как настроение перестанет быть паршивым и азарт захлестнет тебя с головой.

    5. Выпей стакан холодной воды или чашку горячего чая

    Когда пьешь что-то очень горячее или очень холодное, ты можешь почувствовать, как жидкость проходит по твоему пищеводу и расплывается по желудку. Это удивительное ощущение! Выпей ледяной воды или горячущего чая - это мигом освежит и встряхнет тебя. Поступай так с самого утра - пускай эти напитки заменят тебе ритуальную чашку кофе. Холодная вода пробуждает внутренние органы гораздо быстрее, чем кофеин. Перед тем как лечь спать, выпей горячего чая и прочувствуй, как он расслабляет тебя изнутри. Чайные пакетики - лучший способ получить максимально горячий напиток, не пренебрегай ими.

    6. Исследуй Vine и Coub

    Удивительно забавные сервисы с пользовательским видеоконтентом! На Vine нет никакой цензуры, в отличие от Instagram – там можно посмотреть уморительно смешные ролики Роко Сифреди или неизвестных юзеров, с помощью монтажа совершающих фокусы и забавные превращения. Coub может развеселить и самого сварливого старика, не говоря уже о скорых на смех молодых офисных работниках. Как люди умудряются создавать такие смешные ролики?

    7. Просмотри старые фотографии на компьютере или в альбомах

    В следующий раз, когда будешь разгребать завалы на антресолях, прежде чем у тебя поднимется рука выбросить старый фотоальбом, просмотри его. Когда захочешь отформатировать диск, посмотри, что за фотографии лежат на нем. Дай себе пару часов, чтобы поохать: «Как я мог всерьез носить такое?» и «Надо бы чаще выбираться куда-нибудь с чуваком, мы же отлично понимаем друг друга!» Окунись в прошлое - это неотъемлемая часть путешествия в будущее. Ностальгия - это часть жизни, но если что-то кончилось, то это кончилось. Воспоминания хороши, но в них не получится жить. Эти картины напомнят тебе, кем ты был тогда и как окружавшие тебя люди помогли тебе стать тем, кто ты есть сейчас.

    В жизни у каждого из нас случаются дни великих событий, а бывают и такие, что в лучшем случае отмечены лишь какой-нибудь маленькой радостью – вроде редкого солнечного луча, который нежданно пробьется сквозь осенние тучи. Однако есть между этими крайностями и желанная середина – такие дни, когда нам просто хорошо, в которые мы чувствуем какое-то редкое, удивительно точное созвучие с собой и вообще собственной жизнью в целом. Мы почти никогда не размышляем о том, откуда берутся такие дни и почему так получается. Чаще всего мы просто говорим: «Мне нравится». «На самом деле это одно из самых удивительных переживаний, – размышляет экзистенциальный терапевт Светлана Кривцова. – Нам совершенно не важно, что именно его в нас пробудило, но в нем мы находим источник энергии и самой нашей жизни».

    Далеко не всегда мы назовем хорошим тот день, из которого нам удалось извлечь максимальную пользу. Бывает, человек возвращается вечером домой с чувством, что вот сейчас буквально рухнет под тяжестью усталости и прожитых событий, но при этом ощущает и спокойную, теплую радость от того, что все-таки довел этот день до конца. И может быть, именно так, как он того хотел... Понять, от чего зависит, будет ли наш день хорошим и что мы можем сделать, чтобы он стал таким, – в этом, наверное, и состоит то, что называется «искусством жить». И только от нас зависит, захотим ли мы его постичь.

    «Мне было семнадцать, когда я принес домой свою первую зарплату. Я учился в вечерней школе и работал сварщиком. Помню, как считал перед мамой сто новеньких хрустящих купюр по одному рублю и почти все отдал ей. Она сидела и смотрела то на меня, то на эти деньги и радовалась. И мы оба в тот день почувствовали, что я мужчина, который может ее защитить и поддержать. Сам рабочий день тоже был мне в удовольствие. Во мне жила жажда героя, которая убивала страх перед опасной работой. Я чувствовал себя значимым, незаменимым. В таком состоянии живешь, стараясь не оплошать и всегда вести себя достойно.

    Теперь для меня хороший день – это тот, в котором я растворяюсь. Надо выгонять себя из этого дня, чтобы духу твоего там не было! Всматриваться в других, воспринимать даже плохие события отстраненно, не стараться понравиться или сказать «что-то такое». К себе надо вернуться уже вечером, чтобы мысленно прожить этот день еще раз, подумать, что удалось сделать, а что – пока нет».

    «На нейтральной полосе между внутренним и внешним мирами солнечно. Из динамика на пограничной будке слышно: «Добро пожаловать в новый счастливый день!» Перехожу границу. И «в который раз лечу Москва–Одесса». У меня встреча. Доезжаю. Набираю снизу. А в ответ… «Ой, а встреча переносится на завтра!» Иммунитет трудоголика тут же выбрасывает антитела на противостояние хроническому головотяпству. Нужно пройтись. Физика против химии. Пытаясь выходить ворчливый внутренний монолог, оказываюсь на Приморском бульваре. Дождливо. Безлюдно. Но мокрая скамейка под платанами – это та же пограничная будка. «Добро пожаловать домой!» Как год назад, когда я опоздала на паром в Юте и взамен переживаний получила покой марсианского заката над венерианскими маринами самого внеземного штата Америки. Счастье – гонка. Но если посреди насквозь счастливой жизни хоть изредка не случались бы просто спокойные статичные дни – как распознать, по какую ты сторону от границы?»

    «День можно считать хорошим, если хорошего в нем было больше, чем плохого , если есть ощущение движения вперед, если найдены ответы на какие-то вопросы. Чем они сложнее, тем больше удовольствия, конечно. Чаще всего эти «ребусы» связаны с работой. Я вспоминаю съемки для «Намедни» Леонида Парфенова: все было быстро, нервно, с долгими командировками... У нас было такое понятие, как «ночь с пятницы на воскресенье». В это время я, как и вся наша команда, судорожно дописывал тексты и монтировал сюжет. И вот воскресенье почти всегда было очень хорошим днем. Потому что было то самое ощущение сложившегося пазла, сделанного дела, чувство приятной усталости. Подобные дни есть в моей жизни и сейчас, но тогда это было особое удовольствие: первая настоящая большая и ответственная работа. Кроме того, с годами появилась придирчивость, я замечаю больше недостатков и чаще думаю о том, что можно было бы сделать лучше. Ощущения, что сделано все, у меня давно нет».

    «Дни в колонии не отличаются друг от друга. Все расписано по минутам, заключенным не приходится ни о чем думать: их кормят, уводят на работу и приводят обратно. Из-за этого рано или поздно каждый человек превращается в робота, а его жизнь – в непрерывный «день сурка». А если день чем-то отличается от других, он запоминается надолго и дает силы жить… Я помню, накануне одного Нового года вдруг выяснилось, что половина администрации уходит в отпуск. И мы решили устроить себе настоящий праздник. Откуда-то появились елочные игрушки, запрещенные в колонии, мы самозабвенно мастерили из цветной бумаги фонарики, придумали и повесили красивые ящички, куда бросали поздравления друг для друга… Хорошее настроение, хороший день в колонии – большая редкость. И чтобы не сойти с ума, я училась замечать и ценить любую мелочь, которая могла бы хоть ненадолго сделать ярче и светлее мою жизнь. Пошел дождь – хорошо, не надо идти на зарядку. Солнце выглянуло – отлично, можно спрятаться за угол и позагорать. А может быть, просто – о, счастье! – никого не вызвали к начальству и ни за что не наказали».

    В 2004 году Зару Муртазалиеву обвинили в подготовке взрыва в ТЦ «Охотный Ряд» на Манежной площади в Москве. Несмотря на заявления правозащитников, что дело сфабриковано, она провела в колонии восемь с половиной лет.