Говорится о том, что основное творческое занятие человека — выбирать. Выбирать, как себя чувствовать, как соотноситься с реальностью. Хочешь — будешь одним образом ситуацию воспринимать. Хочешь — другим.

Казалось бы, все просто. Но почему-то сложно. Сложность заключена в трех вещах:

1) Мы очень редко осознаем, что имеем выбор. Просто потому, что по жизни мы движемся, используя автоматизмы, программы, мысли, принятые нами когда-то. Практически никогда не останавливаем этот поток.

2) Даже если мы начинаем осознавать бесконечную круговерть под черепной коробкой, мы понимаем, как много там программ, с которыми непонятно, что делать. Страхи, автоматические негативные реакции на события, раздражительность, вина, апатия и так далее. Это, мягко скажем, неприятное наполнение сознания и бессознательного встает перед нами в полный рост, и только смелый человек (или тот, кого прижало — что бывает часто) отважится забрести туда и все это разгрести.

3) Разгребая завалы бессознательного, мы сталкиваемся с одной архиважной задачей: наполнить бессознательное образами, частями, намного более приятными, чем водились там до этого.

Вот на этом этапе и встает задача научиться ВЫБИРАТЬ. Если до этого двумя пунктами мы готовили себя к выбору, делаясь осознаннее и очищая дорогу жизни от камней и веток, то сейчас нам важно сотворить дорогу будущего самостоятельно.

Что для этого нужно?

Иметь образы. Образы, которые хочешь выбрать: близости с любимым, любви и принятия детей, успеха на работе, ежедневного приятного настроения и так далее.

Без этих образов не получится выбирать. Так как выбирать будет не из чего!

Но, это еще не все.

Выбор становится еще более осознанным, если не получается выбрать что-то хорошее автоматически. То есть вроде бы альтернатива чему-то неприятному есть, а вот просто так не входит в тебя…

Поясню историей (пишу с разрешения).

Интеллигентнейшая, умнейшая женщина с кучей неразрешенных проблем, тянущихся из детства. В течение приличного количества психотерапевтических часов разбираем эти проблемы, трансформируем все, что требуется. Как результат — подъем настроения, увеличение сил, рост уверенности, ценности себя, самоуважения, изменения в работе. Далее перерыв в терапии и вот новый запрос: «Я понимаю, что у меня все хорошо, но мне грустно. Здоровье лучше, почти ничего не болит) Отношения с детьми и мужем хорошие. С мамой тоже. Работа — нормально. Но хандраааа… Может, осень?»

(Кстати, осень — отличное время, чтобы проверить свою наполненность. Если все в порядке — мрачная погода практически не повлияет на настроение. Если все-таки плохая погода для человека — снижение активности, то это должен быть умиротворенный отдых, а не мрачное состояние души))

Должна сказать, что моя собеседница относится к 4 эннеатипу (и сама она это осознает), а этот эннеатип предполагает тоску, апатию и меланхолию в одном флаконе 24 часа в сутки. Если нет радостного подъема в настроении, четверка не находится в нейтральном состоянии, она просто «ухается» в меланхолию и пребывает там до следующего подъема.

Вот так четверке «не везет» с настроением, но надо что-то с этим делать. И вот тут пора подключать всю осознанность, которая только доступна. Пора ВЫБИРАТЬ. Пора выбирать хорошее настроение и учиться пребывать в нем, как мы когда-то учились чистить зубы по утрам.

Здесь делаю следующую ремарку. На форумах встречала многочисленные негативные реакции психологов на настраивание себя на позитив. Мол, стоять перед зеркалом и заряжать себя улыбкой и мантрой «я самая счастливая, и день у меня такой же будет» — это безрезультатно, и надолго человека не хватает. О, как они правы! Человек с огромным мешком неразрешенных проблем за плечами, не прошедший уроки взросления, абсолютно не знакомый с тем, что такое осознанность, не знающий, куда и как ему стремиться и развиваться, пытается решить все проблемы махом, сохраняя улыбку на лице в течение дня. Не сработает, увы.

Но когда-то же мы можем начать улыбаться, выбрав эту улыбку осознанно? Хотя бы просто потому, что не-улыбка уже лет 30-40-50 с тобой ежедневно, и порядком надоела?

Здесь уже действуют другие механизмы. Механизмы выбора, механизмы творения. Я ЕСТЬ, И Я ВЫБИРАЮ. ТОЧКА. Так мы становимся Игроками Жизни. А там уже и статус Мастера Игры маячит впереди) А что? Интересно же — постоянно меняться и открывать в себе новые грани.

В общем, моя собеседница выбрала улыбку)

Успехов и до встречи)

Всем нам постоянно приходится делать выбор. Чаще мы делаем это почти неосознанно, к примеру, когда решаем – выпить чай или кофе, или – пойти спать, либо посидеть за компьютером еще чуть-чуть. Более сложный выбор заставляет нас немного призадуматься, а по-настоящему сложный выбор, бывает, становится серьезной задачей, требующей долгих размышлений. Выбор бывает разным, и мы делаем его по-разному, либо отказываемся выбирать вовсе. Узнайте, что об этом говорят великие люди истории из цитат о выборе.

Цитаты и фразы о выборе:

• 1) Человек есть существо со свободной волей, поэтому каждый человек потенциально добр или зол, и это ему, и только ему (посредством рассуждений ума) решать, каким он хочет быть.
  Айн Рэнд
• 2) Жизнь есть сумма всех ваших выборов.
  Альберт Камус
• 3) Жить, чтобы выбирать. Но чтобы выбирать хорошо, вы должны знать, кто вы и за что стоите. Куда вы хотите попасть и зачем вы хотите туда попасть.
  Кофи Аннан
• 4) У вас есть выбор. Жить или умереть. Каждое дыхание это выбор. Каждая минута это выбор. Быть или не быть.
  Чак Паланик
• 5) Это выбор, а не случайность, определяет вашу судьбу.
  Жан Нидич
• 6) Мы можем стараться избегать делать выбор, ничего не делая, но это уже есть выбор.
  Гэри Коллинз
• 7) Ничто так не изнуряет как нерешительность, и ничто так не бесполезно.
  Бертран Рассел
• 8) Наиболее характерный признак большого ума – выбор чего-то очень важного, и следование за этим всю жизнь.
  Анна Летиция Барбо
• 9) Выбор всегда был привилегией тех, кто мог позволить себе заплатить за это.
  Элен Франкфорт
• 10) Правда состоит в том, что, то место, где вы хотите быть, неправильное место.
  Чак Паланик
• 11) Очень трудно для некоторых людей признать, что любовь есть выбор. Это, кажется, противоречит общепринятой теории романтической любви, которая объясняет, что любовь является врождённым чувством, и как таковая не требует большего, чем принятия.
  Лео Ф. Баскаглия
• 12) Я знаю, кто я, и кем могу быть, если сделаю выбор.
  Мигель де Сервантес Сааведра
• 13) Каждый человек, каждое событие вашей жизни, случилось с вами, потому что вы нарисовали их. То, что вы решаете делать с ними, зависит от вас.
  Ричард Бах
• 14) Вы продукт своего окружения. Так что, выбирайте среду, которая наилучшим образом продвигает вас к вашей цели. Проанализируйте свою жизнь с точки зрения окружающей вас среды. Вещи, которые находятся вокруг вас, помогают вас в достижении успеха или наоборот удерживают вас?
  Клемент Стоун
• 15) Каждый разум должен сделать свой выбор в пользу истины или покоя. Он не может выбрать и то и другое.
  Ральф Уолдо Эмерсон
• 16) Будьте осторожны, не деритесь и помните: если вы не делаете выбор в пользу лидерства, вы всегда будете идти за другими. Найдите то, что пугает вас, и сделайте это. И вы можете изменить ситуацию, если решите сделать это.
  Дж. Майкл Стражински
• 17) Каждый человек вкладывает пожертвование в виде четырёх вещей – самосознание, совесть, независимую волю и творческое воображение. Они дают нам бесконечную человеческую свободу. Силу выбирать, реагировать, меняться.
  Стивен Р. Кови
• 18) Мы должны сделать выбор, позволяющий нам открывать самые глубокие возможности нашего реального себя.
  Томас Мертон
• 19) Выбирайте автора, как выбираете друга.
  Артур Хелпс
• 20) Угадайте, если сможете, и выбирайте, если смеете.
  Пьер Корнель
• 21) Когда у вас нет выбора, мобилизуйте дух мужества.
  Еврейская поговорка
• 22) Я думаю, что выбор возможен для нас в любой момент, до тех пор, пока живём. Но нет никакой жертвы. Существует выбор, а остальное отпадает. Второго варианта не существует. Остерегайтесь тех, кто говорит о жертве.
  Мюриэль Ракейсер
• 23) Позвольте людям твёрдо решить, что они не будут делать, и они будут свободно и энергично делать то, что они должны делать.
  Мэн-Цзы
• 24) Мы все должны страдать от двух видов боли: боли дисциплины или боли сожаления. Разница в том, что дисциплина весит унции, в то время как сожаление весит тонны.
  Джим Рон
• 25) Когда у вас есть выбор, но вы не делаете его, это и есть сам по себе выбор.
  Вильям Джеймс
• 26) Выбирайте только одного мастера – Природу.
  Рембрандт
• 27) Я считаю, что мы несём полную ответственность за наш выбор, и мы должны принять последствия каждого дела, слова и мысли на протяжении всей нашей жизни.
  Элизабет Кюблер-Росс
• 28) Отсутствие альтернатив удивительно очищает разум.
  Генри Киссинджер
• 29) Ни один человек не выбирает зло, потому что это зло, он лишь ошибочно принимает его за счастье и добро, к которому он стремится.
  Мэри Уолстонкрафт Шелли
• 30) Сильнейший принцип роста лежит в человеческом выборе.
  Джордж Элиот
• 31) Вы всегда можете изменить своё решение и выбрать другое будущее, или другое прошлое.
  Ричард Бах
• 32) Хотя мы свободны в выборе наших действий, мы не свободны в выборе последствий наших действий.
  Стивен Р. Кови
• 33) Человек счастлив, пока он хочет быть счастливым, и ничто не может остановить его.
  Александр Солженицын
• 34) В конечном счёте, мы формируем нашу жизнь, и мы формируем себя. Этот процесс никогда не заканчивается, до тех пор, пока мы не умрём. И тот выбор, который мы делаем, всегда лежит на нашей ответственности.
  Элеонора Рузвельт
• 35) Если бы мне пришлось выбирать между предательством своей страны и предательством своего друга, я надеюсь, что у меня хватит мужества, чтобы предать свою страну.
  И. М. Фостер
• 36) Я выбираю друзей за их внешность, моих знакомых за их добрый характер, а моих врагов за их интеллект. Человек не может быть слишком осторожным в выборе своих врагов.
  Оскар Уайльд
• 37) Выбирайте предмет соответственно вашим способностям, подумайте, что ваши плечи могут скинуть, и что они могут нести.
  Гораций
• 38) Если вы ограничиваете свой выбор лишь тем, что кажется возможным и разумным, вы исключаете себя от того, что вы действительно хотите, а всё что осталось в стороне это компромисс.
  Роберт Фриц
• 39) Выберите работу, которую вы любите и вам никогда не придётся работать в своей жизни.
  Конфуций
• 40) Отныне, только через сознательный выбор и с помощью целенаправленной политики может выжить человечество.
  Папа Иоанн Павел Второй
• 41) Совершенство является не особым актом, а привычкой. Вы то, что вы постоянно делаете.
  Шакил О`Нил
• 42) Это наш выбор показывает нам, что мы на самом деле гораздо больше, чем наши способности.
  Джоан Кэтлин Роулинг
• 43) Мы выбираем наши радости и печали задолго до того, как испытываем их.
  Халиль Джебран
• 44) Что такое анархист? Тот, кто, выбирая, берёт ответственность за выбор.
  Урсула Ле Гуин
• 45) Как человеческие существа, мы наделены свободой выбора, и мы не можем переложить свою ответственность на плечи Бога или природы. Мы должны взять её сами. Это наша ответственность.
  Арнольд Тойнби

Только так вы будете готовы к тому, чтобы узнать и принять новый путь в жизни. Ваш успех будет зависеть от одного большого выбора и от выбора локального. Каждая секунда нашей жизни — это борьба. Мы бесконечно больны, а исцеление живет только в нас самих. Нам нужно изменить себя и не пытаться идти по пути наименьшего сопротивления. В войне заключена жизнь, как бы странно это ни звучало.

Выбор всегда есть

Когда дело касается наших внутренних противоречий, то стоит отметить главные из них: Внутри всех людей борется добро и зло, страх и смелость, лень и трудолюбие, любовь и ненависть. Каждая война — это отражение ваших страхов. На одной чаше весов всегда стоит любовь и желание быть созидательными, а также страх перед неудачами.

Жизнь — это не прошлое или будущее. Выбор делается всегда в текущую минуту, поэтому и живем мы только сейчас, а не когда-либо. Важно победить страх и сделать верный шаг навстречу своей мечте. Если вы любите что-то всем сердцем, то не бойтесь идти за этим, побеждая неуверенность и фобии. Многим из нас кажется, что нужно жить в осторожности, но это лишь страх, не более того. Вам кажется, что вы должны жить так, как вам навязывает жить общество, но вы в любую минуту можете все изменить, просто закрыв глаза на все «если» и «может быть».

Без страха можно достичь неимоверных высот, но только вы сами можете себя убедить в том, что эти высоты вам под силу покорить. 99% людей выбирает спокойную и размеренную жизнь, работу, которую ненавидят, людей, которых презирают. Всё это делается для того, чтобы обезопасить себя, но именно от этой мнимой безопасности и исходят все человеческие проблемы. Нас бесит наша работа, нас раздражают наши друзья и зачастую даже семьи. Мы может все это изменить, просто сказав себе «я могу».

Хватит позволять страху уничтожать вашу любовь, ваши стремления, порывы, мотивацию. Вы — это то, что вы думаете — так было, так есть и так будет. При всем при этом, вам необходимо понять, что всё то, чего вы добьетесь, останется пылью, прахом, уйдет в небытие. Продолжит жизненный путь только ваше влияние на других людей. Память о вас должна быть светлой. Вами должны восхищаться. Несите всё это с собой и учите других людей тому, что узнали сегодня.

Лучшей наградой за ваши труды и смелость будет добро других людей, их улыбки и желание показать себя только с хорошей стороны. Вам будут улыбаться и будут дарить вам только позитив. Хватит отсиживаться в зоне комфорта — заставьте себя взять и рискнуть всем. Даже если вы не добьетесь всего, о чем мечтаете, вы проживете увлекательнейшую жизнь. Всё, что вы видите вокруг вас — это происходит не с вами, а для вас. Жизнь представляет собой необычайно ценный подарок, который следует использовать так, как боится использовать большинство людей на этой планете.

Загадайте желание, поставьте перед собой высшую цель и не беспокойтесь о том, в какой форме счастье придет к вам. Просто ждите его и двигайтесь к нему, сокращая дистанцию каждую секунду, каждую минуту. НЕ задавайтесь вопросом о том, когда вы постигните истину и добьетесь успеха в своих мечтах. Вопрос «когда» здесь абсолютно не уместен. Важен вопрос «как». Если у вас не получится воплотить желания в реальность с первого раза, то обязательно будет второй, третий шанс, четвертый, пятый и миллионный. Вселенная к вам всегда добра и всегда открыта. Она только ждет вашей победы над страхом.

Как обрести внутреннюю силу

Мотивация, сила духа, желание идти вперед — это все одно и то же. Жизненная энергия является ключом к вашей силе и к удаче во всех сферах жизни. Психологи давным-давно открыли целых 8 методик повышения мотивации и советов о том, как переживать жизненные неурядицы с минимальными потерями:

совет первый: позитивное мышление . Когда вам говорят, что нужно взглянуть на ситуацию с другого угла, с другой точки зрения, то это правильно на сто процентов. Вам необходимо просто принять одну простую истину о том, что позитивное мышление разрушает любые источники духовной слабости, называемые негативными программами. Дело в том, что негатив всегда остается в сознании намного дольше, чем позитив. Он копится и копится, пока у вас не появляется стойких мыслей о своей беспомощности. Это как снежный ком, который растет в геометрической прогрессии;

совет второй: научитесь управлять эмоциями . Чтобы побороть свои страхи, вам обязательно потребуется научиться не держать негатив в себе, а направлять его в нужное русло. Например, вы можете использовать свою злость как топливо для физических тренировок, для спорта. Чем не хорошее применение? Если вас сильно обидели, а вы умеете писать стихи. То можете написать об этом стих, который, возможно, пробудит в ком-то правильные эмоции;

совет третий: перестаньте обходить перемены стороной. Идите навстречу новым открытиям и не бойтесь менять свою жизнь. Меняйте работу, друзей, увлечения. Чтобы поиски счастья удались, нужно искать, а не сидеть на месте;

совет четвертый: научитесь принимать серьезные решения . Неуверенное движение вперед хуже, чем простой на месте. Заявите самим себе, что вы хотите измениться, что у вас есть амбиции. Этого никто за вас не сделает;

совет пятый: не откладывайте ничего на потом . Никогда и ни при каких обстоятельствах не позволяйте себе говорить что-то типа: «сделаю потом, ничего страшного». Нет, счастье не ждет. Оно спрашивает, а потом сразу уходит. Если вы научитесь браться за что-то быстро и уверенно, то сможете сильно преуспеть в любых делах;

совет шестой: удалите из жизни негативных людей. Не общайтесь с теми, кто на вас плохо влияет. Люди жестоки, потому что они всегда эгоистичны и почти всегда преследуют только свои личные цели во всем. Оставляйте рядом с собой только тех, кто вам не врет, кто вам предан и кто вас уважает. Остальных необходимо удалить из жизни прямо сейчас;

совет седьмой: научитесь не обращать внимание на то, что о вас думают другие . Это очень важный момент, о котором нельзя забывать никогда. Общество всегда будет вас осуждать, даже если вы все будете делать так, как вам говорят. Вам прост осядут на шею и свесят ноги. Вы будете рабами ситуации, но есть возможность все изменить. Просто перестаньте бояться осуждения людей. Это важнейший шаг на пути к обретению внутренней силы;

совет восьмой: умейте отдыхать вовремя. Любая, даже самая приятная работа должна сменяться отдыхом. Это полезно для творческих личностей, потому что у вас появится новое видение ситуации. Это полезно и для спортсменов и тех, кто работает физически. Отдых нужен для восстановления сил. Постоянные нагрузки на тело изнашивают его, превращая в разваливающийся механизм.

Когда вы будете сильны духом, вам покорятся все вершины. Самый важный выбор в жизни — это быть или не быть тем, кем вам хочется. Конечно, подготовка нужна, но она не трудная. Жить такой жизнью интересно, так что просто любите свои увлечения и избавляйтесь от страха. Он вам не нужен, потому что это всего лишь пережиток прошлого.

Каждый из нас является уникальной личность, у которой есть свои взгляды на мир материальный и мир духовный. В одном все самые успешные люди сходятся — они лишены страха и они любят жизнь всей душой. Если вам не хватает мотивации даже после прочтения этой статьи, то посмотрите нашу . Эти картины должны помочь вам визуализировать то, о чем шла речь в этой статье, поможет понять это на более высоком уровне. Удачи вам, и не забывайте нажимать на кнопки и

• Рай предлагает лишь эйфорию во всём, ад - дисфорию, а реальная жизнь - возможность гармонии и выбора.
• Жизнь мужчины: выбор первой жены - легкое заблуждение, второй - серьезное заблуждение, третьей - жизнь все же удалась, четвертой - срочно к доктору, у Вас неизлечимый диагноз!!!
• Если бы у брюнеток был бы выбор, - они выбрали бы быть блондинками: с них меньше спрос и им легче в жизни. Арон Вигушин
• Государство похоже на тёщу в том смысле, что человек выбирает себе жену, народ - образ жизни, а тёщу и государство они получают в подарок за свой выбор. Стас Янковский
• Президентство – это выбор призвания на всю жизнь, которое затем не разменивают на что-либо другое. Константин Мадей
• Для усвоения жизненных уроков мы сами выбрали для себя именно это тело, против которого теперь протестуем. Лууле Виилма
• При каждом своем выборе ты рискуешь жизнью, которая у тебя могла бы быть, при каждом решении ты теряешь её. Ричард Бах
• Глубоко укоренившаяся вера в психическую свободу и выбор совершенно не научна и должна уступить место утверждениям детерминизма, который управляет психической жизнью. Зигмунд Фрейд
• Весь уклад нашей нынешней жизни свидетельствует, что выбор у человечества невелик: либо светлый путь духовно-нравственного самосовершенствования, либо мрак культурной и моральной деградации. Али Апшерони
• Узнать, понять, осознать. Сделать выбор. А жизнь испытает. Равиль Алеев
• Все люди и все события твоей жизни пришли в нее потому, что ты их притянул. Теперь тебе надо выбрать, как с ними поступить. Ричард Бах
• Выбирая свою колею жизни, будьте внимательны: не спутайте её со сточной канавой наполненной отбросами. Анисимова Светлана
• Чтобы не выбрать глупого спутника жизни, женщина вынуждена стать умной. Георгий Александров
• Надо уметь делать выбор в этой жизни. Кого-то вычеркнуть, а кого-то подчеркнуть.
• Это наш жизненный выбор - выбрать. Владимир Борисов
• Несколько раз в жизни мы встаем перед выбором, когда принятое решение определяет всю нашу дальнейшую судьбу.. И за тебя никто этот выбор не сделает, только ты сам.
• Лучше быть третьей женой мудрого и любящего всю жизнь, или единственной у год любящего и потом губящего? Законодатели выбирают второе. Елена Ермолова
• Из всего, что ему дала жизнь, он выбрал смерть. Анатолий Рахматов
• Лишь в момент смерти каждый из нас поймет на сколько был правилен выбраный путь в жизни. Наша жизнь без черных полос стала бы прозрачной и неосязаемой. Человек отдающий настоящее за будущее - мертв.
• Жизнь - либо печальное благородство, либо развеселая грязь. Женщине приходится выбирать одно из двух; мужчина свободно переходит от одного к другому. Вот с чем я не могу примириться как с величайшей несправедливостью. Зофья Налковская